رفتن به محتوای اصلی

آی آر سرگرمی

سرگرمی، آموزش، گالری عکس، آشپزی، جوک و اس ام اس

  • سرگرمی
  • فال
  • دانستنی ها
  • سلامت و بهداشت
  • آرایش و زیبائی
  • روانشناسی
  • آشپزی
  • خانه داری
  • کتاب
  • بازی آنلاین
  • کرونا

برچسب: تناسب اندام

Birthday Gift

هدیه روز تولد(طنز)

هدیه روز تولد  

2011/11/05
عوامل اصلي صدمات كبد

عوامل اصلی صدمات کبد

۸  مورد زیر از عوامل اصلی صدمات کبد هستند و پزشکان توصیه می کنند برای سلامت کبد از آنها دوری …

2011/08/29
روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن!

روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن!

بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به …

2011/07/31
ورزشی برای کوچک کردن شکم

ورزشی برای کوچک کردن شکم

اگر می خواهید بالاتنه قوی و متناسب داشته باشید باید عضلات شکم را قوی کنید. با داشتن عضلات شکمی قوی …

2011/07/29
تمرینات ورزشی جهت شکمی صاف

تمرینات ورزشی جهت شکمی صاف

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای ۴ قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما …

2011/07/27
لاغری فقط با یک چنگال کوچک!

لاغری فقط با یک چنگال کوچک!

تحقیقات تازه نشان می دهد کوچک بودن چنگال و قاشق می تواند باعث کمتر خوردن شود. دلیل آن هم این …

2011/07/27
تاثیر شیر الاغ برای تناسب اندام

تاثیر شیر الاغ برای تناسب اندام

  بنا به تحقیقات انجام شده شیر الاغ می تواند به لاغری و تناسب اندام کمک کند.

2011/07/03
دلایل عدم کاهش وزنی

دلایل عدم کاهش وزن

چرا وزن من کم نمی شود؟ آیا وزن بدن شما هم با هر نوع رژیمی که می گیرید هنوز کم …

2011/05/23

جلوگیری از بازگشت وزن کم شده

چگونه می توان جلوی بازگشت وزن کم شده را گرفت؟ کم کردن وزن کار سختی است اما ثابت نگه داشتن …

2011/05/18

رژیم غذایی کاهش دهنده ی کالری بدن

بهترین رژیم غذایی لاغری، رژیمی است که بر اساس آن تمام مواد غذایی مصرف شود و در عین حال وزن …

2011/05/13

صفحه‌بندی نوشته‌ها

«نوشته‌های قبلی 1 2 3 4 نوشته‌های بعدی»

جستجو

نوشته‌های تازه

  • طرز تهیه کیک ساده اسفنجی
  • دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام ساعت دیواری
  • کتاب صوتی شازده کوچولو با صدای احمد شاملو
  • طرز تهیه مرغ – خورش مرغ اصیل ایرانی (خورشت مرغ)
  • اگر فردی در خانه ‎تان به کرونا مبتلا است چه کارهایی باید انجام دهید
  • ۷ دلیل شکست افراد باهوش!
  • تورم چیست
  • ضعیف ترین واحدهای پول جهان در سال ۲۰۲۰
  • پیشگیری از بیماری کرونا ویروس هنگام ورود و خروج از منزل
  • پیشگیری از کرونا ویروس در مهمانی

پیوندها

  • ابزار وب مستر ها ابزار وب، برنامه نویسی، نرم افزار و كدهاي جاوااسكريپت 0
  • سیستم تولید کد QR تولید بارکدهای دوبعدی با یک کلیک و رایگان 0
  • هواداران باشگاه استقلال وب سایت باشگاه هواداران تیم استقلال 0
با تکمیل فرم زیر میتوانید در تیم مدیریت وب سایت های دوست و همکار آی‌آر‌سرگرمی (بیش از 100 مورد!) ثبت نام کنید و از این طریق کسب درآمد داشته باشید. توانایی های لازم:

  1. آشنایی با وب و سیستم های مدیریت محتوا
  2. وقت آزاد حداقل 1 ساعت در روز
  3. توانایی کار گروهی و انجام وظایف محوله
مدیر این وب سایت شوید!

حمایت از ما با یک کلیک:

پیوندها

  • ابزار وب مستر ها
  • سیستم تولید کد QR
  • هواداران باشگاه استقلال

برای حمایت از ما بیت کوین ماین کنید!