روی شکم نخوابید
روی شکم نخوابید! از آنجا که هر فرد شکل خوابیدن منحصر به فردی را برای خود دارد (پشت، شکم، پهلو) گفتن اینکه روی شکم نخوابید به برخی از افراد شاید چندان خوشایند نباشد.
این روش خواب، چندین عیب و مشکل نسبت به سایر حالتهای دیگر دارد. اول اینکه موجب بیش از حد گسترده شدن و کشیدگی پشت و کمر می شود و در نتیجه روز بعد درد پشت را به ارمغان خواهد آورد.
دیگر اینکه اگر از یک بالش بزرگ و تشک نرم استفاده کنید، حتی می تواند موجب کمبود اکسیژن شود، چرا که احتمالاً در این حالت صورت خود را روی بالش می گذارید که این کار روز بعد، سردرد و ناراحتی به همراه خواهد داشت.
دیدگاهتان را بنویسید