اضطراب از شایع ترین علل خواب رفتگی دست هاست

در صورت تدوام گزگز بدن به پزشک مراجعه کنید. اضطراب از عوامل شایع بروز گزگز و خواب رفتگی دستهاست. عضو …

چند توصیه ساده برای بهتر خوابیدن

كارشناسان بهداشت عمومی تاكید دارند به جای این كه به نوشیدن مداوم قهوه برای كمك به هوشیاری و بیدار ماندن …

ساعت ۱۱ شب بدنتان در چه وضعی است؟ ۱۲ شب یا ۳ نیمه شب چطور؟ برای سالم زیستن، باید …

روی شکم نخوابید! از آنجا که هر فرد شکل خوابیدن منحصر به فردی را برای خود دارد (پشت، شکم، …

زنان در تاريکی بخوابند زنانی که هنگام شب در معرض روشنایی مصنوعی قرار می گیرند احتمال سرطان سینه در آنان …