فواید ورزش “دو”
یک جفت کفش ورزشی کافیست تا هر جایی بتوان این تمرین را به انجام رساند، به همین علت است که …
برچسب: sport
ورزش کردن در دوران بارداری خطری ندارد
در سال ۱۹۵۸ میلادی، پزشکان توصیه می کردند خانم های باردار درهر دفعه تمرین، باید کمتر از ۱۶ دقیقه ورزش …
تغذیه ای برای ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران اگر اهل ورزش هستید این خوراکی ها را بیشتر بخورید. برای این که در باشگاه کم نیاورید و …
رفع خستگی بعد از یک روز کاری سخت
چند دقیقه‌ای است که از یک روز کاری سخت و طاقت‌فرسا به منزل رسیده‌اید و آنقدر در عضلات …
ورزش‌های پشت میزی
روزی چند ساعت ورزش می‌کنید؟ اگر میانگین جامعه پزشکان را حساب کنید شاید روزی ۱۰ دقیقه هم نشود. معمولاً بهانه‌مان …
ورزش پیلاتس چیست؟
ورزش پیلاتس چیست؟؟؟ کنترولوژی عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن و روح .
چگونه با رژیم غذایی چربی دور شکم را آب کنیم؟
چربی دور شکم در این مطلب، اسامی مواد خوراکی را مشاهده می کنید که می‌توانند چربی‌های بدن را بسوزانند و به نوبه …
تاریخچه ورزش فوتبال
فوتبال بازی فوتبال ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند …
زندگینامه ناصر حجازی
ناصر حجازی متولد ۲۳ آذر ۱۳۲۸ در شهر تهران است.
پدرش متولد تبریز بود و آژانس املاک داشت. وی با چهار خواهر و یک برادر در خانواده ای هشت نفری زندگی می کرد. وی دوره دبستان را در مدرسه هخامنش و دوره دبیرستان را در مدارس سعادت، سینا، سهند و شرق طی کرد.
باسوادها زودتر پیر می‌شوند یا کم سوادها؟
باسوادها زودتر پیر می‌شوند یا کم سوادها؟