لیموترش سرگیجه را رفع میکند

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: لیمو ترش سرگیجه را رفع می‌کند و اگر لیمو ترش با کمی عسل مصرف شود ، موجب آرامش می‌شود و دلشوره را برطرف می‌کند.
این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس افزود: لیموترش سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و از بیماری اسکوربوت جلوگیری می‌کند.

وی گفت: قندها، پلی ساکارید، اسید‌های عالی، چربی، کاراتنوئید‌ها، ویتامین‌های A، B 1، B 2، B3، مواد معدنی، فلانوئید‌ها و لیمونوئید‌ها و اسانس از ترکیبات موجود در آب لیموست.
این متخصص تغذیه افزود: مهم‌ترین اسید‌های عالی لیموترش اسید‌سیتریک است که ۱۰ درصد آب لیمو را تشکیل می‌دهد و همچنین ۲ درصد سیترات کلسیم و پتاسیم در آب لیمو وجود دارد.

صفوی اضافه کرد: لیموترش از خونریزی جلوگیری می‌کند، موجب افزایش مقاومت بدن می‌شود، از عفونت‌ها جلوگیری می‌کند و آنتی‌اکسیدان قوی دارد. همچنین برای قرقره کردن گلو مناسب است.

وی افزود: نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین‌هاست و پکتین موجود در لیموترش موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود که برای بیماران قلبی و عروقی و کم کردن عوارض بیماری بسیار مفید است.