لاغری با نوشیدن آب قبل از غذا

آیا شما هم این ادعا را شنیده اید كه خوردن آب قبل از غذا باعث لاغری می شود؟! این موضوع

بیشتر بخوانید

لاغری با خوراکی های پائیزی

با فرارسیدن فصل پاییز مواد غذایی و سبزیجاتی در دسترس مردم قرار می گیرند که سرشار از ویتامین و فیبر

بیشتر بخوانید

پنج توصیه عجیب پزشکی

  شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این

بیشتر بخوانید

بهترین روش های لاغری

بهترین روش برای لاغری این است که خودتان دست به کار شوید و آشپزی کنید. می‌خواهید لاغر شوید اما می‌ترسید

بیشتر بخوانید

علائم رمزی بدن

بدن انسان روش‌هاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه اين علائم در واقع اسراري را

بیشتر بخوانید

سوزاندن کالری اضافه

چگونه کالری های اضافی را بسوزانم؟ با افزایش جلسات ورزش می‌توان کالری بیشتری به مصرف رساند! اما فقط این نیست…

بیشتر بخوانید

شناخت نوشیدنی هایی برای کاهش وزن

راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر

بیشتر بخوانید

نوشیدن آب قبل از غذا باعث لاغری می‌شود

این چیزی که می‌گوییم افسانه نیست: نوشیدن دو لیوان آب قبل از هر وعده‌ی غذایی به لاغری کمک می‌کند. در

بیشتر بخوانید

استرس‌ تان را کم کنید تا خوش‌ اندام شوید

خانم‌ها، آقایان این همه استرس و تنش برای چیست؟ آرامشتان را حفظ کنید زیرا کاهش استرس به خوش اندام شدنتان

بیشتر بخوانید

۱۷ نکته سلامت، لاغری، ورزش (کاهش وزن)

نکته ۱ — چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ (کاهش وزن) این سوال یک فرمول خیلی

بیشتر بخوانید