اضطراب از شایع ترین علل خواب رفتگی دست هاست
در صورت تدوام گزگز بدن به پزشک مراجعه کنید. اضطراب از عوامل شایع بروز گزگز و خواب رفتگی دستهاست. عضو…
sleep
چند توصیه ساده برای بهتر خوابیدن
كارشناسان بهداشت عمومی تاكید دارند به جای این كه به نوشیدن مداوم قهوه برای كمك به هوشیاری و بیدار ماندن…
در ساعات شب برای بدنمان چه اتفاقاتی می افتد؟؟
ساعت ۱۱ شب بدنتان در چه وضعی است؟ ۱۲ شب یا ۳ نیمه شب چطور؟ برای سالم زیستن، باید…
روی شکم نخوابید
روی شکم نخوابید! از آنجا که هر فرد شکل خوابیدن منحصر به فردی را برای خود دارد (پشت، شکم،…
زنان در تاريکی بخوابند
زنان در تاريکی بخوابند زنانی که هنگام شب در معرض روشنایی مصنوعی قرار می گیرند احتمال سرطان سینه در آنان…