Fitness

ساعت ۱۱ شب بدنتان در چه وضعی است؟ ۱۲ شب یا ۳ نیمه شب چطور؟ برای سالم زیستن، باید…

امروزه ورزش یکی از پایه های مهم درمان دیابت می باشد. همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی هر…

۸ مورد زیر از عوامل اصلی صدمات کبد هستند و پزشکان توصیه می کنند برای سلامت کبد از آنها دوری…

پیاده روی برای پیاده روی روزانه خود جای خاصی مانند یک پارک یا یک منطقه خاص را درنظر…

درمان چروک صورت با ماسک سیب (بیشتر…)

گاهی پس از مدتی احساس میکنیم پوست صورتمان کمی تیره شده ٬در حالیکه برای…

محلولی برای رفع تیرگی زیر چشم (بیشتر…)

بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به…

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای ۴ قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما…

تحقیقات تازه نشان می دهد کوچک بودن چنگال و قاشق می تواند باعث کمتر خوردن شود. دلیل آن هم این…