نشانه‌های استرس
نشانه‌های خاموش استرس همه ما کم‌و‌بیش علایم استرس و اضطراب را می‌شناسیم. مثلا می‌دانیم که بالا رفتن ضربان قلب و…
استرس
رفع خستگی
خستگی‌های روزمره ما می‌تواند به مرور به یک خستگی مزمن تبدیل شود که اگر درمان نشود نتایج بدی روی کار…
خوراکی ها
چربی: ایجاد رخوت و سستی می‌كند. شكر و شیرینی: باعث افزایش فعالیت به طور موقت شده اما بعد از آن…
استرس تان را کم کنید تا خوش اندام شوید
خانم‌ها، آقایان این همه استرس و تنش برای چیست؟ آرامشتان را حفظ کنید زیرا کاهش استرس به خوش اندام شدنتان…
رایحه درمانی (آروماتراپی)
آشنایی با رایحه درمانی: "آروماتراپی" (Aromatherapy) یا "رایحه درمانی" به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن…
برنامه ریزی عروسی را از کجا شروع کنیم؟
روز عروسی یکی از مهمترین روزهای زندگی است. جشن عروسی در این روز باید بدون هیچ کم و کاستی برگزار…
درمان فشار خون پایین
فشار خون پایین یا کم فشاری خون به پایین آمدن فشار خون زیر حد طبیعی گفته می شود. محدودهی طبیعی…
۷ دستور ساده برای کاهش استرس قبل از جشن عروسی
شب عروسی شما نزدیک است. هر چقدر به بزرگترین شب زندگی خود نزدیک می شوید، احساس می کنید که کارهای…
تاثیر آب انار بر استرس
استرس دارید یک لیوان آب انار تازه بخورید (بیشتر…)
بیماری چاقی
1ـ چاقي يك بيماري مزمن است و مثل هر بيماري مزمن ديگري درمان آن نياز به زمان دارد. 2ـ هرگز…