کم خوابی موجب پیری زودرس می شود
محققان متوجه شدند زنان با هفت ساعت خواب در شب بیشترین میزان عملکرد شناختی را خواهند داشت. میزان عملکرد شناختی…
پزشکی
ورزش کردن در دوران بارداری خطری ندارد
در سال ۱۹۵۸ میلادی، پزشکان توصیه می کردند خانم های باردار درهر دفعه تمرین، باید کمتر از ۱۶ دقیقه ورزش…
لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی که ارزش غذایی بالایی دارد منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است. لوبیا چشم بلبلی کم…
اضطراب از شایع ترین علل خواب رفتگی دست هاست
در صورت تدوام گزگز بدن به پزشک مراجعه کنید. اضطراب از عوامل شایع بروز گزگز و خواب رفتگی دستهاست. عضو…
خنده مادر مانع ابتلاي نوزاد شيرخوار به اگزما مي شود
خنده مادر مانع ابتلاي نوزاد شيرخوار به اگزما مي شود تحقيق نشان داد خنديدن مادر، بهترين وسيله براي ممانعت از…
تغذیه صحیح در دوران شیردهی
شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادر است و همه سختی ها و شیرینی هایش در ذهن مادر به خوبی نقش…
پنج توصیه عجیب پزشکی!
۱٫ آلرژی دارید؟ بخندید! وقتی دچار آلرژی می‌شوید، سعی کنید خود را در موقعیت خندیدن قرار دهید. شرکت‌کنندگان در تحقیقی…
تغذیه ای برای ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران اگر اهل ورزش هستید این خوراکی ها را بیشتر بخورید. برای این که در باشگاه کم نیاورید و…
در ساعات شب برای بدنمان چه اتفاقاتی می افتد؟؟
ساعت ۱۱ شب بدنتان در چه وضعی است؟ ۱۲ شب یا ۳ نیمه شب چطور؟ برای سالم زیستن، باید…
هنر تندرست ماندن
هنر تندرست ماندن اثری از: دکتر دراتسیو وارلا (بیشتر…)