سایز دقیق بدن شما چند است؟
سایز دقیق شما چند است؟ سایز دقیق شما چند است؟ دانستن سایز دقیق و درست مهم‌ترین مورد در انتخاب لباس…
آرایش و زیبائی
بهترین روش های لاغری
بهترین روش برای لاغری این است که خودتان دست به کار شوید و آشپزی کنید. می‌خواهید لاغر شوید اما می‌ترسید…
آیا شما موهایتان را درست می شوئید؟ (مراقبت از مو)
برای داشتن موهای براق و زیبا بایدها و نبایدهایی وجود دارد که از جمله آنها حرارت آب، زمان شستشو…
استرس تان را کم کنید تا خوش اندام شوید
خانمها، آقایان این همه استرس و تنش برای چیست؟ آرامشتان را حفظ کنید زیرا کاهش استرس به خوش اندام شدنتان…
۱۷ نکته سلامت، لاغری، ورزش (کاهش وزن)
نکته ۱ -- چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ (کاهش وزن) این سوال یک فرمول خیلی…
تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید. فایده ورزش،…
کلک هایی برای داشتن مژه های زیبا(آرایش مژه)
مژه ها را ۳ مرتبه فر كنيد. نزديك به ريشه ها - وسط مژه ها و نزديك به ريشه و…
چه رنگ لنزی به شـما مي آيد؟
لنزهاي رنگي هميشه طرفداران خاص خودشان را داشته اند، البته كساني هم هستند كه تا به حال از آن استفاده…
آموزش آرایش برای کسانی که پوست تیره دارند
رنگدانه‌هاى بیشترى در پوست تیره نسبت به پوست روشن وجود دارد بنابراین باید نحوه آرایش و میکاپ این دو پوست…
10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها
راهکارهایی برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها 1: جدیدترین توصیه متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این…