Insomnia

چربی‌: ایجاد رخوت‌ و سستی‌ می‌كند. شكر و شیرینی‌: باعث‌ افزایش‌ فعالیت‌ به‌ طور موقت‌ شده‌ اما بعد از آن‌…

*با سرطان مقابله می‌كند: طبق یافته‌های محققان در دانشگاه نیوجرسی، كرفس دارای تركیباتی است كه از پخش سلول‌های سرطانی…

آشنایی با رایحه درمانی: "آروماتراپی" (Aromatherapy) یا "رایحه درمانی" به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن…

با خوردن کیوی تا 4 هفته خواب خود را تنظیم کنید بدخوابی و خواب آلودگی دو معظل در حوزه سلامتی…

چه بخوریم که خوش به حالمان شود؟ در این مطلب خواص ویژه برخی خوراکی ها و به خصوص میوه ها…

محققان متوجه شدند زنان با هفت ساعت خواب در شب بیشترین میزان عملکرد شناختی را خواهند داشت. میزان عملکرد شناختی…