فواید ورزش “دو”
یک جفت کفش ورزشی کافیست تا هر جایی بتوان این تمرین را به انجام رساند، به همین علت است که…
hiking
حقایقی که برای پیاده روی انگیزه ایجاد می کند
• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیادهروی تند ۳۰ دقیقهای، سه مرتبه در هفته به اندازه…