در رژیم گرفتن مرتکب این 8 اشتباه وحشتناک نشوید!
در رژیم گرفتن مرتکب این 8 اشتباه وحشتناک نشوید! محاسبات غلط اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش…
رژیم لاغری
۱۷ نکته سلامت، لاغری، ورزش (کاهش وزن)
نکته ۱ -- چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ (کاهش وزن) این سوال یک فرمول خیلی…
کی بدن چربی بیشتری می سوزاند؟
بدن شما بسته به شدت و طول مدت فعالیت بدنی تان، چربی و کربوهیدرات (قند) می‌سوزاند. این در حالی…
کمربند لاغری تاثیری در لاغری ندارد!
بر خلاف تبلیغات، کمربند لاغری فقط چربی را جا به جا و در بین اعضای دیگر توزیع می کند و…
ماء الشعیر
دکتر درستی، متخصص تغذیه در خصوص نوشیدنی ماء الشعیر گفت: ماء الشعیر یک نوع نوشابه شیرین شده و گاز دار است…
خوشبختی چیست؟
امروز می خوام بگم خوشبختی چیه؟! (بیشتر…)
دلایل عدم کاهش وزن
چرا وزن من کم نمی شود؟ آیا وزن بدن شما هم با هر نوع رژیمی که می گیرید هنوز کم…