ترک سیگار

یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد: ۱) عدم استعمال دخانیات. ۲) پایین نگه داشتن وزن. ۳) تغذیه…

امروز می خوام بگم خوشبختی چیه؟! (بیشتر…)

چطور سیگار را ترک کنم؟ سیگار كشیدن باعث تغییراتی در بدن و نحوه عملكرد شما می شود. تغییرات در بدن…