خوراکی ها
چربی: ایجاد رخوت و سستی می‌كند. شكر و شیرینی: باعث افزایش فعالیت به طور موقت شده اما بعد از آن…
بی خوابی
رایحه درمانی (آروماتراپی)
آشنایی با رایحه درمانی: "آروماتراپی" (Aromatherapy) یا "رایحه درمانی" به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن…
با خوردن کیوی تا 4 هفته خواب خود را تنظیم کنید
با خوردن کیوی تا 4 هفته خواب خود را تنظیم کنید بدخوابی و خواب آلودگی دو معظل در حوزه سلامتی…
چگونه پوست را در زمان خواب آلوده بودن، شاداب نمایید
با پیروی از رهنمودهای زیر می‌توانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره…