طرز تهیه اوتمیل – صبحانه ای سالم و رژیمی
ممکنه وقتی پای رژیم میاد وسط اکثر ما فکر کنیم که دیگه دستمون توی تنوع غذایی بسته اس و همیشه …
سرگرمی، آموزش، گالری عکس، آشپزی، جوک و اس ام اس
ممکنه وقتی پای رژیم میاد وسط اکثر ما فکر کنیم که دیگه دستمون توی تنوع غذایی بسته اس و همیشه …
جدول میزان کالری مصرفی بدن-کاهش وزن با کنترل کالری قسمت اول یکی از مهمترین مواردی که در مورد رعایت و …
ویتامین ث(Vitamin C) ویتامین C یا ال-آسکوربات ریز مغذی حیاتی برای گونههای پیشرفته پستانداران از جمله انسان است. در سده …
در رژیم گرفتن مرتکب این 8 اشتباه وحشتناک نشوید! محاسبات غلط اولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش …
چه بخوریم که خوش به حالمان شود؟ در این مطلب خواص ویژه برخی خوراکی ها و به خصوص میوه ها …
بدن شما بسته به شدت و طول مدت فعالیت بدنی تان، چربی و کربوهیدرات (قند) میسوزاند. این در حالی …
بر خلاف تبلیغات، کمربند لاغری فقط چربی را جا به جا و در بین اعضای دیگر توزیع می کند و …
ترکیب های غذایی چی را با چی بخوریم؟ فرمول ۱۰۰۰ ساله ژاپنیها برای زندگی بهتر برخی ترکیب های غذایی هستند …
امروزه تناسب اندام و داشتن وزن مناسب، بسیار مهم است. محاسبه قد و وزن مناسب برای تغییر در رژیم غذایی …
خواص گوجه فرنگی با توجه به این که خوردن سبزی های تازه و انواع میوه ها برای سلامتی و جلوگیری …