روشهای مقابله با استرس

نشانه‌های استرس

نشانه‌های خاموش استرس همه ما کم‌و‌بیش علایم استرس و اضطراب را می‌شناسیم. مثلا می‌دانیم که بالا رفتن ضربان قلب و