حقایقی که برای پیاده روی انگیزه ایجاد می کند
• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیادهروی تند ۳۰ دقیقهای، سه مرتبه در هفته به اندازه …
سرگرمی، آموزش، گالری عکس، آشپزی، جوک و اس ام اس
• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیادهروی تند ۳۰ دقیقهای، سه مرتبه در هفته به اندازه …
استرس دارید یک لیوان آب انار تازه بخورید
نتایج ارزیابیهای بیشتر متخصصان بهداشت عمومی تایید میكند که ورزش رزمی تای چی برای بیماران قلبی مفید است.