لاغری با نوشیدن آب قبل از غذا

آیا شما هم این ادعا را شنیده اید كه خوردن آب قبل از غذا باعث لاغری می شود؟! این موضوع

بیشتر بخوانید

بهترین روش های لاغری

بهترین روش برای لاغری این است که خودتان دست به کار شوید و آشپزی کنید. می‌خواهید لاغر شوید اما می‌ترسید

بیشتر بخوانید

پیشگیری از چاقی با مصرف نارنگی

این میوه از چاقی پیشگیری و سبب حفاظت بدن در مقابل دیابت نوع دوم می شود. محققان دانشگاه اونتاریو ماده

بیشتر بخوانید

شناخت نوشیدنی هایی برای کاهش وزن

راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر

بیشتر بخوانید

آیا شما موهایتان را درست می شوئید؟ (مراقبت از مو)

  برای داشتن موهای براق و زیبا بایدها و نبایدهایی وجود دارد که از جمله آنها حرارت آب، زمان شستشو

بیشتر بخوانید

۱۷ نکته سلامت، لاغری، ورزش (کاهش وزن)

نکته ۱ — چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ (کاهش وزن) این سوال یک فرمول خیلی

بیشتر بخوانید

تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها

اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.   فایده ورزش،

بیشتر بخوانید

به خاطر بسپاریم

نکات زیر را به خاطر بسپاریم و آنها را رعایت کنیم.

بیشتر بخوانید

کلک هایی برای داشتن مژه های زیبا(آرایش مژه)

مژه ها را ۳ مرتبه فر كنيد. نزديك به ريشه ها – وسط مژه ها و نزديك به ريشه و

بیشتر بخوانید

چه رنگ لنزی به شـما مي آيد؟

لنزهاي رنگي هميشه طرفداران خاص خودشان را داشته اند، البته كساني هم هستند كه تا به حال از آن استفاده

بیشتر بخوانید