خوراکی ها

چربی‌: ایجاد رخوت‌ و سستی‌ می‌كند. شكر و شیرینی‌: باعث‌ افزایش‌ فعالیت‌ به‌ طور موقت‌ شده‌ اما بعد از آن‌

بیشتر بخوانید

خوش اخلاق ها چی می خورند؟

محققان می گویند این شش غذا احساس بهتری به شما می دهند و خلق و خوی شما را بهتر می

بیشتر بخوانید

کشمش

انگور خشک شده که همه به نام کشمش مي شناسند، قرن ها پيش به وجود آمده است. کشمش در ايران

بیشتر بخوانید

به خاطر بسپاریم

نکات زیر را به خاطر بسپاریم و آنها را رعایت کنیم.

بیشتر بخوانید

حقایقی که برای پیاده ‌روی انگیزه ایجاد می کند

• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیاده‌روی تند ۳۰ دقیقه‌ای، سه مرتبه در هفته به اندازه

بیشتر بخوانید

رایحه درمانی (آروماتراپی)

 آشنایی با رایحه درمانی: “آروماتراپی” (Aromatherapy) یا “رایحه درمانی” به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن

بیشتر بخوانید

بیماری چاقی

1ـ چاقي يك بيماري مزمن است و مثل هر بيماري مزمن ديگري  درمان آن نياز به زمان دارد.     2ـ هرگز

بیشتر بخوانید

قرصی علیه افسردگی

افسردگی بیماری است که باید بدون معطلی درمان شود. درمان کلاسیک تر و مؤثرتر این بیماری بر پایۀ مصرف ضد

بیشتر بخوانید

مهارت ‏ها و روش ‏های جلوگیری از افزایش غم و غصّه

در آموزه‏ های دینی، به مهارت‏ ها و روش‏ های جلوگیری از افزایش غم و غصّه، توجّه عمیق و دقیقی

بیشتر بخوانید

راز خنده

راستی که قدیمی ها چه نیک و حکیمانه گفته اند که: «خنده دوای هر درد بی درمانه». شاید هم بی

بیشتر بخوانید